Bé gái tăng chiều cao đến bao nhiêu tuổi thì dừng

Câu hỏi “bé gái tăng chiều cao đến bao nhiêu tuổi?” đang là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là phụ huynh và các bạn gái. Bởi, vóc dáng, chiều cao là yếu tố vô cùng quan trọng đối với cả nam và nữ giới. Vậy, đâu câu giải đáp chuẩn xác cho câu hỏi này và làm thế nào để cải thiện vóc dáng, tăng chiều cao cho các bé gái? Cùng HIUP tham khảo cụ thể trong bài viết dưới đây nhé!

1. Giai đoạn nào của bé gái phát triển chiều cao mạnh mẽ?

Ở bé gái có 5 giai đoạn phát triển chiều cao: bào thai, 0-3 tuổi, 3-13 tuổi, dậy thì và sau dậy thì. Mức độ tăng trưởng nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào độ tuổi, môi trường sống, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng và luyện tập. Vì thế, để sở hữu được chiều cao vượt trội như mong muốn hãy chú ý áp dụng những phương pháp luyện tập và chế độ dinh dưỡng thật hợp lý nhé.

Giai đoạn bào thai: Từ tháng thứ 4 của thai nhi, hệ xương của bé bắt đầu phát triển và dài ra. Điều này sẽ quyết định phần nào tới chiều cao của bé trong tương lai. Vì thế, nó cũng có liên quan rất nhiều đến vấn đề bé gái tăng chiều cao đến bao nhiêu tuổi. Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu trong quá trình này cũng sẽ quyết định tới khả năng tăng trưởng chiều cao của thai nhi.

Giai đoạn 0 – 3 tuổi: Đây là giai đoạn tăng trưởng chiều cao nhanh nhất cho cả bé gái và nam. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chiều cao của bé trong giai đoạn 0 – 3 tuổi quyết định đến 60% chiều cao của trẻ sau này. Vì vậy, phụ huynh hãy lưu ý đến trẻ em trong thời kì này để kích thích quá trình phát triển chiều cao tối ưu nhất cho bé.

Giai đoạn 3 – 13 tuổi: Đây là độ tuổi trước tuổi dậy thì, bé gái vẫn tiếp tục nâng cao chiều cao, nhưng với tốc độ chậm hơn trước. Tuy nhiên, đây lại là giai đoạn làm nền móng để bé phát triển tốt hơn trong giai đoạn tới, vì thế không được chủ quan bỏ qua giai đoạn này nếu muốn cải thiện chiều cao.

Giai đoạn dậy thì: Các bé gái thường bắt đầu dậy thì ở khoảng 13 tuổi. Trong giai đoạn này, nếu bạn biết cách áp dụng đúng các phương pháp tập luyện kết hợp ăn uống, chăm chút cơ thể thì sẽ được được mức chiều cao tốt nhất như mong muốn.

Giai đoạn sau dậy thì: bé gái tăng chiều cao đến bao nhiêu tuổi? Liệu, sau tuổi dậy thì thì bé gái sẽ dừng tăng chiều cao? Thực tế thì trong giai đoạn này, chiều cao ở bé gái cũng gần như ổn định, sự tăng trưởng chiều cao cũng chậm lại nhiều. Tuy nhiên, nếu có những yếu tố kích thích tích cực tác động vào thì vẫn có thể cải thiện được phần nào. Nhưng nếu có thế, phụ huynh vẫn nên đầu tư nhiều hơn ở các giai đoạn trước để trẻ đạt được mức chiều cao vượt trội nhất.

2. Bé gái tăng chiều cao đến bao nhiêu tuổi thì dừng

Trước đây, khi được hỏi về vấn đề bé gái tăng chiều cao đến bao nhiêu tuổi thì gần như mọi người sẽ cho rằng đến tầm 18 tuổi. Nhưng, ngày nay, khoa học đã chứng minh độ tuổi tăng chiều cao ở bé gái đã rộng hơn, ra khoảng 21 tuổi. Nó cũng mang đến nhiều hi vọng cho các cô gái.

Chiều cao được quyết định bởi hormone tăng trưởng. Vì thế, nếu cơ thể bạn vẫn sản sinh ra được hormone tăng trưởng hoặc có biện pháp kích thích tiết ra hormone tăng trưởng thì bạn vẫn có cơ hội cải thiện chiều cao đáng kể. Mặc dù xác suất này cũng không cao lắm.

3. Tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé gái ở tuổi dậy thì

Để hiểu rõ hơn về quá trình phát triển chiều cao của bé gái, chúng ta cần biết về tốc độ tăng trưởng chiều cao ở các độ tuổi khác nhau. Dưới đây là bảng tham khảo về tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé gái ở tuổi dậy thì:

Từ bảng trên, ta có thể thấy rõ ràng rằng tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé gái sẽ giảm dần khi bé đạt đến độ tuổi dậy thì. Điều này cũng là lý do tại sao bé gái sẽ ngừng phát triển chiều cao sau khi bắt đầu có kinh nguyệt.

4. Tốc độ phát triển chiều cao ở bé gái có khác bé trai không?

Tốc độ tăng trưởng chiều cao của bé gái và bé trai có sự khác biệt nhất định. Theo các nghiên cứu, bé trai thường có tốc độ tăng trưởng chiều cao nhanh hơn bé gái trong giai đoạn từ 0-12 tháng tuổi. Tuy nhiên, khi đến độ tuổi dậy thì, tốc độ tăng trưởng của bé gái lại nhanh hơn bé trai.

Điều này có thể giải thích bằng việc các hormone sinh dục nam và nữ được sản xuất nhiều hơn khi bé đến độ tuổi dậy thì. Hormone này có tác dụng kích thích quá trình phát triển chiều cao ở trẻ.

5. Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và nguyên nhân bé gái chậm phát triển

Có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chiều cao của bé gái. Dưới đây là một số yếu tố quan trọng cần lưu ý:

5.1 Di truyền

Di truyền là yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chiều cao của bé gái. Nếu cha mẹ của bé có chiều cao tốt, thì khả năng bé sẽ có vóc dáng tốt cũng rất cao. Tuy nhiên, di truyền chỉ là một trong những yếu tố, không phải là yếu tố duy nhất quyết định chiều cao của bé. Nhiều trường hợp bố mẹ thấp con có cao được không và ngược lại.

5.2 Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng trưởng chiều cao của bé gái. Trẻ cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển chiều cao và cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt, canxi và vitamin D là hai chất quan trọng giúp xương phát triển và giữ cho xương chắc khỏe.

5.3 Giấc ngủ

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng chiều cao của bé. Trẻ cần có đủ giấc ngủ để cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phát triển. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, trẻ cần ngủ từ 8-10 giờ mỗi đêm để đảm bảo sự phát triển toàn diện.

5.4 Tập luyện và chơi thể thao

Tập luyện và chơi thể thao là một cách tăng chiều cao cho bé gái hiệu quả. Hoạt động thể thao giúp cơ thể phát triển toàn diện, đặc biệt là các nhóm cơ chính như xương và cơ bắp. Ngoài ra, việc tập luyện và chơi thể thao cũng giúp bé có một lối sống lành mạnh và giảm nguy cơ béo phì.

5.5 Các bệnh lý kéo dài

Một số bệnh lý kéo dài có thể ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng chiều cao của bé gái. Các bệnh này có thể là suy dinh dưỡng, thiếu hụt hormone tăng trưởng, bệnh lý về xương, hoặc các bệnh mãn tính khác. Việc điều trị kịp thời các bệnh này sẽ giúp bé có một quá trình phát triển toàn diện và đạt chiều cao tối ưu.

5.6 Suy dinh dưỡng hoặc dùng thuốc men

Suy dinh dưỡng và việc sử dụng thuốc men cũng là hai yếu tố có thể ảnh hưởng đến chiều cao của bé gái. Trẻ cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện, nếu không, sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng và ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng chiều cao. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc men không đúng cách cũng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

5. Cải thiện chiều cao, giữ dáng thon cùng sữa HIUP

Bên cạnh cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho việc tăng chiều cao, đặc biệt là các thực phẩm có nhiều canxi và photpho. Hoặc chăm chỉ tập luyện các bài tập với cường độ phù hợp thì việc sử dụng các sản phẩm sữa tăng chiều cao cũng được đa số các mẹ hướng đến.

Sữa non chuyên biệt tăng chiều cao HIUP với các thành phần chứa nhiều Canxi, Vitamin D3, K3, tảo đỏ, sữa non, hạt Sachi cùng nhiều các dưỡng chất khác, không chỉ giúp bé tăng trưởng chiều cao vượt trội còn giúp bé tăng sức đề kháng, khỏe mạnh với hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa tốt. Sản xuất từ công thức đạt chuẩn với công nghệ hiện đại, và được phân phối chính hãng tại Việt Nam thông qua Công Ty TNHH Kinh Doanh Và Công Nghệ Alama Việt Nam, sản phẩm sữa HIUP đã và đang được nhiều phụ huynh tin tưởng cùng con phát triển, khôn lớn mỗi ngày.

Hotline đặt hàng: 19008013 – chúng tôi sẽ tư vấn chi tiết, đầy đủ các thông tin về sản phẩm để Quý khách hàng có thể nắm rõ, hoàn toàn yên tâm, tin tưởng!