Vitamin D3 K2 cho bé sơ sinh nào tốt hiện nay?

vitamin d3 k2 cho bé

Vitamin D3 và K2 không chỉ là những chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể con người mà còn đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá tầm quan trọng của hai loại vitamin này đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ em, cùng với loại Vitamin D3 K2 cho bé  được phụ huynh ưa chuộng hiện nay.

1. Vai trò Vitamin D3 K2 cho bé 

Vitamin D3 và K2 là hai chất dinh dưỡng quan trọng, đóng vai trò không thể thiếu trong sự phát triển và duy trì sức khỏe của trẻ em. Sự kết hợp của chúng tạo nên một liên kết mạnh mẽ, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của cơ thể trẻ.

Vitamin D3 có tác dụng gì?

Vitamin D3, còn được biết đến với tên gọi “vitamin ánh nắng mặt trời”, là một vi chất quan trọng giúp cơ thể hấp thu canxi từ thực phẩm. Ngoài ra, vitamin D3 còn góp phần vào việc tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ kháng lại các loại bệnh tật, và hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đặc biệt quan trọng trong việc bảo vệ trẻ khỏi các vấn đề sức khỏe về tim mạch trong tương lai.

Vitamin D3
Tác dụng của vitamin D3 đối với trẻ

Vai trò của vitamin K2

Vitamin K2, một dạng của vitamin K, có vai trò không kém phần quan trọng. Nó giúp kích hoạt các protein có liên quan đến quá trình khoáng hóa xương, một bước không thể thiếu trong việc xây dựng và duy trì sức mạnh của xương. Bằng cách này, vitamin K2 đóng góp vào việc phát triển chiều cao tối ưu và củng cố độ chắc khỏe của xương. 

Vitamin K2
Vitamin K2-MK7 là loại vitamin quan trọng đối với hệ xương

Hơn nữa, vitamin K2 còn giúp ngăn ngừa các tình trạng như loãng xương và sâu răng – hai vấn đề thường gặp ảnh hưởng đến sức khỏe xương và răng của trẻ.

Vitamin D3 K2 đóng vai trò then chốt trong quá trình phát triển xương ở trẻ em. Vitamin D3 hỗ trợ quá trình hấp thu canxi, là thành tố dinh dưỡng thiết yếu để xây dựng xương chắc khỏe. Vitamin K2 có nhiệm vụ vận chuyển canxi đến các mô xương hiệu quả. Sự phối hợp giữa hai loại vitamin này đảm bảo quá trình hình thành và duy trì mật độ xương ở trẻ nhỏ diễn ra trơn tru

Xương chắc khỏe mang lại nhiều lợi ích cho trẻ em như ngăn ngừa loãng xương và gãy xương, hỗ trợ phát triển chiều cao tối đa, và cải thiện khả năng vận động, hoạt động thể chất.

2. Nhu cầu về vitamin D3K2 cho bé ở các độ tuổi

Nhu cầu vitamin D3 và K2 cho bé thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của trẻ, cha mẹ cần lưu ý đến lượng vitamin D3 và K2 cần thiết ở mỗi độ tuổi khác nhau.

Vitamin D3 K2 giúp trẻ cao lớn hiệu quả
Trẻ cần Vitamin D3, K2 để phát triển chiều cao vượt trội

Từ 0-12 tháng: Trong giai đoạn sơ sinh, trẻ cần một lượng vitamin D3 khoảng 400 IU hàng ngày để hỗ trợ phát triển xương và hệ miễn dịch. Nhu cầu về vitamin K2 chưa được xác định rõ ràng ở giai đoạn này, nhưng việc bổ sung qua chế độ ăn của mẹ hoặc qua sữa công thức là cần thiết.

Từ 1-3 tuổi: Khi trẻ bắt đầu ăn dặm và chuyển sang chế độ ăn đa dạng hơn, nhu cầu vitamin D3 tăng lên khoảng 600 IU/ngày. Lượng vitamin K2 cần thiết cũng tăng lên, hỗ trợ cơ thể trong quá trình khoáng hóa xương và phát triển chiều cao.

Từ 3-5 tuổi: Ở độ tuổi này, trẻ cần khoảng 600-1000 IU vitamin D3 mỗi ngày và nhu cầu về vitamin K2 tiếp tục được duy trì để hỗ trợ sự phát triển mạnh mẽ của xương và răng.

Biểu hiện của tình trạng thiếu hụt vitamin D3 và K2 có thể bao gồm sự chậm phát triển, còi xương, ra mồ hôi trộm và tình trạng dễ mắc bệnh do hệ miễn dịch suy giảm. 

3. Vitamin D3 K2 cho bé được ba mẹ tin dùng hiện nay

Vitamin D3 K2 cho bé từ HIUP đang được các bậc phụ huynh tin dùng là sự lựa chọn hàng đầu để bổ sung hai loại vitamin quan trọng này cho trẻ nhỏ, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ.

HIUP D3K2
HIUP D3K2 – Sự lựa chọn giúp trẻ tăng trưởng cao lớn hiệu quả

Nguồn gốc xuất xứ: Sản phẩm Vitamin D3 K2 HIUP được sản xuất bởi Công ty cổ phần Dược phẩm Melipharm, với nguồn nguyên liệu chất lượng được nhập khẩu từ Nauy và , áp dụng công nghệ tiên tiến từ .

Thành phần sản phẩm: Vitamin D3 K2 HIUP chứa thành phần dinh dưỡng tự nhiên với dầu cá, Vitamin K2 (thể MK7), K2Vital 1% MCT oil, Vitamin D3 (Cholecalciferol). Ngoài ra còn có DHAEPA từ dầu cá, tạo nên một công thức dinh dưỡng cân đối và hiệu quả.

Công dụng: Sản phẩm giúp bổ sung vitamin D3 và K2 cho bé, hỗ trợ hấp thụ canxi và khoáng chất, củng cố hệ xương, răng chắc khỏe và hỗ trợ sự phát triển của não bộ. Vitamin D3 K2 HIUP còn góp phần tăng cường hệ miễn dịch, giúp trẻ phát triển toàn diện.

Đối tượng sử dụng: Sản phẩm phù hợp cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ cần bổ sung vitamin D3 và K2, đặc biệt trong giai đoạn phát triển hệ xương và răng, cũng như hỗ trợ sự phát triển của não bộ.

Giá bán lẻ: 390.000đ tại các kênh bán lẻ Shoppee, Lazada, Tiki của HIUP

Hướng dẫn sử dụng: Sử dụng sản phẩm theo hướng dẫn cụ thể trên bao bì hoặc theo sự tư vấn của bác sĩ. Dùng ống bóp hút dung dịch và nhỏ theo liều lượng phù hợp cho từng độ tuổi.

+ Trẻ 0-12 tháng: Dùng từ 4-8 giọt mỗi ngày. Có thể nhỏ trực tiếp vào miệng bé hoặc pha lẫn sữa đều được. Nên dùng trước khi ăn sáng hoặc sau khi ăn 1 giờ.

+ Trẻ 1-6 tuổi: Dùng 8-10 giọt mỗi ngày. Uống trực tiếp hoặc pha lẫn voiws sữa, thức ăn.

+ Trẻ trên 6 tuổi: Dùng 10-14 giọt mỗi ngày. Uống trực tiếp hoặc pha cùng thức ăn.

Lắc kỹ trước khi sử dụng và bảo quản ở nơi thoáng mát.

4. Bổ sung Vitamin D3K2 cho trẻ nhỏ như thế nào?

Để đáp ứng nhu cầu vitamin D3 và K2 cho bé, mà chúng ta đã thảo luận ở các phần trước, có một số phương pháp bổ sung hiệu quả mà cha mẹ cần lưu ý.

Tắm nắng là một cách tổng hợp Vitamin D3
Tắm nắng là một cách tổng hợp Vitamin D3 HIỆU QUẢ

Ánh nắng mặt trời: Vitamin D3 có thể được tổng hợp tự nhiên trong cơ thể khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Để đảm bảo bé nhận được lượng vitamin D3 cần thiết, hãy cho bé chơi ngoài trời, dưới ánh nắng mặt trời vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn, khi ánh nắng không quá gắt. Khoảng 10-15 phút tiếp xúc mỗi ngày là đủ cho bé tổng hợp vitamin D3.

Chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống cân đối và đa dạng sẽ cung cấp các nguồn vitamin D3 và K2 tự nhiên. Một số thực phẩm giàu Vitamin D3 là trứng, cá béo, sữa và các sản phẩm từ sữa. Nấm và dầu cá cũng chứa nhiều Vitamin K2 tự nhiên. 

Bổ sung dạng viên uống hoặc dung dịch: Trong một số trường hợp, việc bổ sung vitamin D3 và K2 qua đường ăn uống không đủ, bạn có thể cân nhắc đến việc sử dụng các sản phẩm bổ sung dạng viên uống hoặc dung dịch. Khi chọn sản phẩm, cần chú ý đến độ tuổi và nhu cầu cụ thể của bé để chọn loại phù hợp.

Tư vấn bác sĩ: Trước khi quyết định bổ sung bất kỳ loại vitamin nào cho bé, đặc biệt là qua viên uống hoặc dung dịch, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng sức khỏe của bé và đưa ra lời khuyên về liều lượng cũng như phương pháp bổ sung phù hợp.

Như vậy, thông qua việc kết hợp các biện pháp trên, bạn có thể đảm bảo bé yêu của mình nhận đủ lượng vitamin D3 và K2 cần thiết cho sự phát triển xương và hệ miễn dịch khỏe mạnh.

5. Lưu ý khi bổ sung vitamin D3, K2 cho bé

  • Khi bổ sung vitamin D3 và K2 cho bé, cha mẹ cần chú ý những điểm sau:
  • Luôn tuân thủ liều lượng khuyến nghị, tránh tăng liều mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
  • Chọn mua sản phẩm từ các thương hiệu uy tín, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng để đảm bảo chất lượng và an toàn.
  • Quan sát và theo dõi sát sao phản ứng của bé khi sử dụng vitamin mới, đặc biệt khi bé bắt đầu bổ sung sản phẩm

6. Phần FAQ

Những nguồn thực phẩm giàu vitamin D3 và K2 tốt nhất cho trẻ em là gì?

Cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá thu là nguồn cung cấp vitamin D3 tốt. Đậu nành lên men, các sản phẩm từ đậu nành lên men và một số sản phẩm từ sữa giàu vitamin K2.

Phụ huynh nên bổ sung vitamin D3 và K2 cho trẻ từ khi nào?

Khuyến cáo bổ sung vitamin D3 ngay từ khi sinh, còn vitamin K2 có thể bổ sung từ khoảng 6 tháng tuổi, đặc biệt với trẻ hoàn toàn bú sữa mẹ.

Trẻ có thể dư thừa vitamin D3 hoặc K2 từ các loại thực phẩm bổ sung không?

Có, việc bổ sung quá nhiều vitamin D3 hoặc K2 có thể gây ra tác dụng phụ như tăng canxi máu (ngộ độc canxi) và vấn đề về thận nên cần tuân thủ liều lượng khuyến cáo.

Có xét nghiệm máu nào để kiểm tra nồng độ vitamin D3, K2 ở trẻ không?

Có, bác sĩ có thể chỉ định xét nghiệm 25(OH)D để đánh giá nồng độ vitamin D3 và xét nghiệm undercarboxylated osteocalcin để đo lường nồng độ vitamin K2.

Vitamin D3, K2 có ảnh hưởng đến việc sử dụng thuốc hay tình trạng bệnh lý nào ở trẻ không?

Chúng có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc chống đông máu, corticoid, thuốc tim mạch nên nên tham vấn bác sĩ trước khi cho trẻ bổ sung.

Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có ảnh hưởng thế nào đến nồng độ vitamin D3 ở trẻ?

Tiếp xúc với lượng ánh nắng mặt trời vừa phải có thể giúp cơ thể tự tổng hợp vitamin D3 nhưng việc tổng hợp này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vĩ độ, độ đậm của da và việc sử dụng kem chống nắng.

Thiếu hụt vitamin D3, K2 có gây ra nguy cơ gì cho trẻ không?

Việc thiếu hụt vitamin D3, K2 có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh còi xương, tăng nguy cơ gãy xương và ảnh hưởng đến sự phát triển xương của trẻ.

Phụ huynh có thể đảm bảo nhu cầu vitamin D3, K2 cho con từ chế độ ăn cân bằng như thế nào?

Bằng cách đưa vào khẩu phần ăn đa dạng các nguồn thực phẩm giàu vitamin D3, K2 như cá béo, lòng đỏ trứng, các sản phẩm từ sữa, đậu nành lên men.

Việc đảm bảo cung cấp đủ vitamin D3 K2 cho bé không chỉ giúp phát triển chiều cao và xương chắc khỏe mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Như bạn cùng HIUP đã tìm hiểu, việc bổ sung đúng cách thông qua chế độ ăn, tiếp xúc với ánh nắng, và sử dụng các sản phẩm bổ sung khi cần thiết sẽ góp phần vào sự phát triển toàn diện của trẻ.

 

Chia sẻ

Author

Dương Hoàng Thanh

Tôi là Dương Hoàng Thanh, một chuyên gia vững về lĩnh vực dinh dưỡng cho trẻ em với hơn 3 năm kinh nghiệm. Sứ mệnh của tôi là nâng cao sức khỏe và phát triển toàn diện cho các bé thông qua chế độ ăn uống khoa học và cân đối. Hiện tại, tôi đang làm việc tại HIUP và đảm nhận vai trò người chịu trách nhiệm nội dung. Trong công việc của mình, tôi luôn tìm kiếm những giải pháp dinh dưỡng sáng tạo và hiệu quả để hỗ trợ phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe của con cái mình. Với kiến thức chuyên sâu và tâm huyết, tôi cam kết mang đến những thông tin chính xác và hữu ích nhất đến cộng đồng. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc cần tư vấn về dinh dưỡng cho trẻ em, đừng ngần ngại liên hệ với tôi. Chúng ta cùng nhau xây dựng một tương lai khỏe mạnh cho thế hệ mai sau.

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *