Trẻ biếng ăn chậm tăng cân: Nguyên nhân và cách xử lý

trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân làm suy yếu hệ miễn dịch để lâu sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển. Đây là nỗi lo lắng của nhiều ba mẹ khi có con nhỏ biếng ăn, thấp còi, không tăng trưởng chiều cao và cân nặng. Hãy cùng HIUP tìm hiểu ngay những thông tin dưới đây để có giải pháp cho bé nhà mình nhé! 

1. Trẻ biếng ăn chậm tăng cân là gì?

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân là tình trạng mất cảm giác thèm ăn, không hấp thu đủ lượng thức ăn cần thiết cho cơ thể. Nếu kéo dài, tình trạng này có khả năng gây hại cho sức khỏe của trẻ, bao gồm thiếu hụt dưỡng chất, chậm tăng cân, rối loạn tăng trưởng, chậm phát triển trí não, và ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển toàn diện. 

 trẻ biếng ăn chậm tăng cân 
Dấu hiệu cho thấy trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Dấu hiệu rõ ràng nhất của trẻ biếng ăn và chậm tăng cân được thể hiện qua chỉ số cân nặng không phù hợp với độ tuổi phát triển. Để đánh giá chính xác tình trạng sức khỏe của trẻ, cha mẹ nên đưa trẻ đến bệnh viện để khám dinh dưỡng, theo dõi cân nặng, chiều cao và chế độ ăn uống, từ đó có biện pháp xử lý kịp thời. 

2. Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Trẻ biếng ăn chậm phát triển đều có nguyên nhân ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá và tâm lý của bé. Việc tìm ra nguyên nhân và khắc phục chứng biếng ăn là điều mà ba mẹ nên quan tâm. Theo HIUP có đến 3 nguyên nhân thường gặp khiến trẻ lười không chịu ăn như sau: 

2.1 Nguyên nhân sinh lý

Tình trạng biếng ăn rất phổ biến và hoàn toàn bình thường đối với trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 6. Dù vậy, nhiều phụ huynh vẫn lo lắng khi thấy con mình đột nhiên biếng ăn, ngay cả với những món trước đây trẻ rất thích. Tuy nhiên, nếu việc biếng ăn của bé không ảnh hưởng đến khả năng phát triển thì sau 6 tuổi sẽ dễ dàng cải thiện được cân nặng. 

Biếng ăn sinh lý
Sinh lý ảnh hưởng đến thói quen ăn uống của trẻ

2.2 Nguyên nhân tâm lý

Nguyên nhân này thường xuất phát từ những quan điểm sai lầm trong việc lập chế độ dinh dưỡng và cách chế biến thực phẩm cho trẻ. Nhiều cha mẹ lo sợ con nhẹ cân, thấp còi nên đã ép trẻ ăn quá nhiều đạm trong mỗi bữa. Điều này khiến trẻ cảm thấy “ám ảnh” và mất đi sự hứng thú với thức ăn, dẫn đến tình trạng biếng ăn, chán ăn, thậm chí bỏ bữa.

Do chứng sợ biếng ăn của trẻ 

2.3 Nguyên nhân dinh dưỡng

Trẻ biếng ăn chậm tăng cân có thể do chế độ ăn uống của bé thiếu các vitamin và khoáng chất cần thiết như kali, sắt, canxi, kẽm và các loại vitamin A, B, D. Điều này gây thiếu hụt vi chất dinh dưỡng khiến trẻ chậm tăng cân và sự phát triển thể chất cũng như trí não bị ảnh hưởng. 

Trẻ biếng ăn chậm phát triển
Trẻ biếng ăn chậm phát triển do dinh dưỡng bữa ăn

3. Hậu quả của việc trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Chứng biếng ăn ở trẻ mang đến nhiều hậu quả ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ, ba mẹ cần lưu ý: 

  • Hậu quả đầu tiên của việc trẻ biếng ăn là chậm tăng cân. Trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên cần tăng khoảng 100 – 200g mỗi tháng. Nếu không can thiệp kịp thời, trẻ có thể bị suy dinh dưỡng từ nhẹ đến nặng. 
  • Làm giảm sức đề kháng của cơ thể trẻ, dẫn đến dễ mắc bệnh và làm tình trạng biếng ăn trầm trọng hơn.
  • Tình trạng suy dinh dưỡng kéo dài và nghiêm trọng, gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển chiều cao sau này. 
  • Trẻ biếng ăn có nguy cơ cao bị suy dinh dưỡng thể còi cọc, tầm vóc thấp bé, quá trình phục hồi dinh dưỡng sẽ khó khăn và kéo dài hơn so với trẻ bị biếng ăn nhẹ.
Bé biếng ăn chậm tăng cân
Bé phát triển không bằng bạn bè cùng tuổi

4. Giải pháp cải thiện tình trạng biếng ăn ở trẻ

4.1 Thay đổi chế độ dinh dưỡng

  • Thiết lập cho trẻ một chế độ ăn uống khoa học và thực đơn phù hợp để giúp trẻ bắt kịp tốc độ tăng trưởng cần thiết. 
  • Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi và đang ăn dặm, mẹ nên đa dạng hóa các loại thực phẩm phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. 
  • Ba mẹ cũng nên tham khảo ý kiến chuyên gia khi lựa chọn sữa tăng cân và lên thực đơn đúng cách cho con.

4.2 Thay đổi thói quen ăn uống

  • Ba mẹ nên đặt quy tắc cho con không được ăn bất cứ thứ gì ngoài các bữa ăn nhẹ và bữa chính. 
  • Trước bữa ăn khoảng 10-15 phút, hãy thông báo cho bé biết là sắp đến giờ ăn
  • Mỗi bữa ăn gia đình nên quây quần bên mâm cơm, vừa ăn vừa trò chuyện vui vẻ giúp bé cảm thấy thoải mái, ăn ngon miệng hơn.
Cần thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày của trẻ 
Cần thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày của trẻ

4.3 Sữa HIUP tăng cân cho trẻ từ 3-15 tuổi

Sữa HIUP là giải pháp tối ưu giúp cải thiện tình trạng biếng ăn và hỗ trợ tăng cân cho trẻ từ 3-15 tuổi. Với công thức đặc biệt, sữa HIUP cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ phát triển toàn diện.

Thành phần và công dụng:

  • Sữa non: Nhập khẩu từ tập đoàn Biogroup, Hoa Kỳ, giàu kháng thể Immunoglobulins (IgG, IgA, IgM, IgD, IgFI, IgFII, IgE) giúp xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng.
  • Canxi kép thế hệ mới: Kết hợp canxi hữu cơ từ tảo biển đỏ Aquamin F và canxi hydroxyapatite, gia tăng khả năng hấp thụ, thúc đẩy phát triển chiều cao.
  • Bộ ba cao lớn CaD3K2: Vitamin D3 và K2 tối ưu hóa quá trình hấp thụ canxi vào xương, hỗ trợ phát triển chiều cao vượt trội.
  • 2’FL HMO: Tăng cường hệ miễn dịch đường ruột, ngăn vi khuẩn xâm nhập.
  • DHA: Giúp cải thiện não bộ, cho trẻ thông minh hơn.
  • Chất xơ hòa tan FOS: Cải thiện tiêu hóa, ngăn táo bón, kích thích ăn ngon.
  • 27 vitamin và khoáng chất: Hỗ trợ phát triển toàn diện về thể chất và trí não, chống còi xương.

Lợi ích:

  • Giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, cải thiện tình trạng biếng ăn.
  • Tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng.
  • Hỗ trợ phát triển chiều cao và trí tuệ.
  • Cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
sữa hiup
Bổ sung sữa HIUP tăng cường phát triển toàn diện

Đặc biệt, ba mẹ nên cho trẻ uống 2-3 ly sữa HIUP mỗi ngày để cung cấp đầy đủ các loại vitamin và canxi cần thiết cho sự phát triển. Ba mẹ khỏi lo con biếng ăn chậm phát triển, cho trẻ uống sữa HIUP thường xuyên giúp tăng cường miễn dịch bé vui khoẻ mỗi ngày. 

5. Thực đơn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Việc thiết lập một thực đơn dinh dưỡng hợp lý và đa dạng là yếu tố quan trọng giúp cải thiện tình trạng biếng ăn và chậm tăng cân ở trẻ. Dưới đây là một số gợi ý về thực đơn dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn:

5.1 Bữa sáng

  • Cháo yến mạch với sữa: Cháo yến mạch nấu với sữa và thêm một ít trái cây cắt nhỏ như chuối hoặc táo.
  • Bánh mì phô mai và trứng: Bánh mì nguyên cám nướng với phô mai và trứng ốp la, kèm theo một ly sữa tươi.

5.2 Bữa phụ sáng

  • Sữa chua trái cây: Sữa chua kết hợp với trái cây tươi như dâu tây, xoài hoặc việt quất.
  • Sinh tố: Sinh tố bơ hoặc chuối xay với sữa tươi và một ít mật ong.

5.3 Bữa trưa

  • Cơm gà hầm rau củ: Cơm trắng ăn kèm với gà hầm mềm và các loại rau củ như cà rốt, khoai tây, đậu xanh.
  • Mì ý sốt thịt bò: Mì ý nấu với sốt cà chua và thịt bò bằm, thêm một ít rau xanh như cải bó xôi.

5.4 Bữa phụ chiều

  • Bánh quy và sữa: Bánh quy ngũ cốc ăn kèm với một ly sữa tươi.
  • Trái cây tươi: Trái cây như nho, táo, lê hoặc một ít hạt như hạt điều, hạnh nhân.

5.5 Bữa tối

  • Cháo thịt bằm và rau củ: Cháo trắng nấu với thịt heo bằm và các loại rau củ như bí đỏ, cà rốt, đậu hà lan.
  • Súp gà nấm: Súp gà nấu với nấm hương và cà rốt, ăn kèm với một ít bánh mì.

5.6 Bữa phụ tối

  • Sữa HIUP: Pha một ly sữa HIUP để cung cấp thêm dưỡng chất trước khi đi ngủ.
  • Bánh flan: Bánh flan tự làm hoặc mua từ cửa hàng, kết hợp với một ít trái cây tươi

6. Lưu ý khi chăm sóc trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Khi chăm sóc trẻ biếng ăn chậm tăng cân ba mẹ nên lưu ý một số điều sau đâu: 

  • Tạo môi trường ăn uống tích cực: Ba mẹ nên tạo ra một không gian thoải mái và tích cực cho bé ăn, tránh tạo áp lực hoặc căng thẳng trong suốt bữa ăn. 
  • Đa dạng hóa chế độ dinh dưỡng: Trong mỗi bữa ăn cần cung cấp cho trẻ một loạt các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, bao gồm rau củ, hoa quả, thực phẩm đạm và tinh bột.
  • Thực đơn hấp dẫn: Ba mẹ nên chế biến thực đơn hấp dẫn và màu sắc đa dạng để kích thích sự tò mò và hứng thú của bé với thức ăn.

Bằng cách này, cha mẹ có thể tối ưu hóa quá trình chăm sóc và dinh dưỡng cho bé biếng ăn chậm tăng cân, đảm bảo bé nhận được đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh.

Trên đây là những chia sẻ của HIUP về nguyên nhân và giải pháp khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân. Mong rằng ba mẹ sẽ tìm được cách xử lý phù hợp giúp bé nhà mình lấy lại cảm giác thèm ăn. Đồng thời, để giúp bé tăng cường phát triển chiều cao và cân nặng ba mẹ nên bổ sung ít nhất 1 ly sữa mỗi ngày nhé! 

Chia sẻ

Author

Dương Hoàng Thanh

Tôi là Dương Hoàng Thanh, chuyên gia dinh dưỡng với hơn 3 năm kinh nghiệm, chuyên tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em. Tại HIUP, tôi chịu trách nhiệm về nội dung, luôn nỗ lực mang đến những giải pháp dinh dưỡng sáng tạo để hỗ trợ phát triển toàn diện cho các bé. Với kiến thức chuyên sâu và tâm huyết, tôi cam kết cung cấp thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng. Liên hệ với tôi để cùng xây dựng tương lai khỏe mạnh cho thế hệ mai sau

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *