Sữa tăng sức đề kháng cho trẻ 3 tuổi được ba mẹ yêu thích

Đối với trẻ có hệ miễn dịch yếu, việc bổ sung sữa để tăng cường sức đề kháng là rất quan trọng. Mẹ cần chọn loại sữa phù hợp, vừa đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vừa giúp bé cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa ốm vặt và phát triển khỏe mạnh. Vậy sữa nào là tốt nhất để tăng cường đề kháng cho trẻ 3 tuổi, mẹ nên lựa chọn như thế nào và có những điều gì cần lưu ý? Bài viết dưới đây từ HIUP sẽ giúp mẹ giải đáp một cách chi tiết những thắc mắc này.

1. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 3 tuổi và tầm quan trọng của sữa

Nhu cầu dinh dưỡng cho trẻ 3 tuổi đóng vai trò thiết yếu trong sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Nếu không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, trẻ có thể gặp phải tình trạng chậm phát triển về thể chất và trí tuệ, cũng như các vấn đề về hóa sinh và bệnh tật do thiếu hụt dinh dưỡng.

1.1. Nhu cầu năng lượng

Trong giai đoạn này, trẻ đã có sự phát triển mới trong hệ tiêu hóa, với một số răng mọc lên, giúp cải thiện khả năng hấp thu dinh dưỡng. Mặc dù tốc độ phát triển có giảm so với dưới 12 tháng tuổi, nhưng trẻ bắt đầu hoạt động nhiều hơn với các kỹ năng như đi bộ và nói. Do đó, nhu cầu năng lượng cũng tăng lên.

Nhu cầu năng lượng hàng ngày cho trẻ 3 tuổi là khoảng 1180 kcal (tương đương với 110 kcal/kg cân nặng). Trong đó, protein cần cung cấp từ 2,5 đến 3 g/kg cân nặng, với hơn 50% lượng protein nên đến từ nguồn động vật. Lipid nên cung cấp khoảng 35 đến 40% năng lượng, trong đó khoảng 70% là chất béo động vật, và glucid nên chiếm 45 đến 50% tổng năng lượng. 

Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, năng lượng được cung cấp từ các loại thức ăn nên được tính là 1 g glucid và 1 g protein cung cấp 4 kcal và 1 g lipid cung cấp 9 kcal.

1.2. Nhu cầu vitamin

Vitamin và khoáng chất là những thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. Nhu cầu vitamin của trẻ sẽ thay đổi theo từng giai đoạn phát triển.

Nhu cầu vitamin hàng ngày cho trẻ từ 3 tuổi cụ thể:

• Vitamin A: 400 µg
• Vitamin B1: 0,5 mg
• Vitamin B2: 0,5 mg
• Vitamin B6: 0,5 mg
• Vitamin D: 5 µg
• Vitamin K: 13 µg
• Vitamin PP: 6 mg
• Vitamin C: 30 mg.

1.3. Nhu cầu chất khoáng

Ngoài năng lượng và vitamin, các khoáng chất như kẽm, canxi, và sắt cũng rất quan trọng cho dinh dưỡng của trẻ 3 tuổi. Nhu cầu canxi hàng ngày của trẻ là khoảng 600 mg, cần thiết cho việc hình thành xương và răng. Vitamin D cũng cần được cung cấp đầy đủ để hỗ trợ sự hấp thu canxi tốt hơn.

Sắt là vi chất quan trọng cho sự tạo máu và tham gia vào cấu trúc của các enzyme trong cơ thể. Do đó, cần chú ý bổ sung đủ nhu cầu sắt, với khoảng 7,7 mg mỗi ngày cho trẻ trong độ tuổi này.

Kẽm giúp nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO), trẻ từ 1 đến 3 tuổi nên được bổ sung khoảng 4,1 mg kẽm mỗi ngày.

1.4. Tầm quan trọng của sữa đối với sự phát triển của trẻ 3 tuổi

Sữa chứa nhiều loại vitamin, protein, chất béo, carbohydrate, canxi và nhiều dưỡng chất khác. Mỗi thành phần trong sữa đều đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể bé, hỗ trợ sự phát triển toàn diện, cụ thể:

• Phát triển chiều cao: Vitamin, canxi và khoáng chất trong sữa giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, đồng thời củng cố độ chắc khỏe của xương. Cung cấp đủ lượng sữa cần thiết sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng loãng xương và các bệnh về xương khớp trong tương lai.
• Phát triển thể lực: Chất béo, protein và carbohydrate trong sữa giúp trẻ tăng cường trao đổi chất và sản sinh tế bào, từ đó hỗ trợ sự phát triển nhanh chóng của các mô và cơ bắp. Điều này giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh, phát triển tốt các kỹ năng vận động.
• Tăng cường miễn dịch: Với hàm lượng dưỡng chất phong phú, sữa cung cấp cho trẻ một cơ thể khỏe mạnh hơn. Các kháng thể được hình thành từ những dưỡng chất này giúp bảo vệ bé khỏi sự tấn công của vi khuẩn và các tác nhân gây hại khác.

2. Các thành phần quan trọng trong sữa giúp tăng sức đề kháng

Thành phần của sữa tăng cường sức đề kháng là yếu tố quyết định đến hiệu quả sử dụng. Các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định rằng sữa mẹ là lựa chọn tốt nhất cho trẻ, vì nó chứa nhiều kháng thể quý giá như IgA, IgG, lactoferrin, prebiotics cùng các vi chất như kẽm và sắt, giúp tăng cường hệ miễn dịch và đề kháng. Sữa mẹ được ví như một liều vaccine tự nhiên, không có tác dụng phụ, giúp trẻ khỏe mạnh và tự tin lớn lên. Vì vậy, khi chọn sữa tăng đề kháng, các bậc phụ huynh cần chú ý đến những kháng thể thiết yếu sau:

2.1. Lactoferrin

Lactoferrin là một glycoprotein quan trọng có trong sữa mẹ và sữa của động vật có vú, đặc biệt là sữa non. Lactoferrin đóng vai trò như một “tấm khiên” bảo vệ trẻ từ bên ngoài, nhờ khả năng gắn kết với sắt, ngăn chặn vi khuẩn có hại hấp thụ chất này, làm cho chúng không thể phát triển. Ngoài ra, lactoferrin cũng giúp bảo vệ trẻ từ bên trong bằng cách kháng vi sinh vật và vận chuyển sắt đến các tế bào, cung cấp dinh dưỡng cho các vi khuẩn có lợi, từ đó củng cố sức đề kháng.

2.2. Lợi khuẩn Prebiotics

Prebiotics là những vi khuẩn có lợi trong đường ruột, chiếm khoảng 85% tổng số vi khuẩn. Chúng giúp duy trì sự cân bằng trong hệ vi sinh đường ruột. Khi trẻ gặp vấn đề về tiêu hóa, những lợi khuẩn này trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Chất xơ GOS (Galacto-oligosaccharide) là một trong những loại prebiotics mà hệ vi sinh đường ruột ưa thích, giúp tăng cường sức đề kháng và hấp thu dinh dưỡng.

2.3. Kẽm

Kẽm là vi chất thiết yếu đối với sức khỏe của trẻ, đặc biệt trong việc phát triển hệ miễn dịch. Kẽm kích thích sự phát triển của tế bào lympho, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Nó cũng hỗ trợ quá trình hồi phục vết thương, điều này rất cần thiết cho trẻ hiếu động, thường xuyên bị xước xát.

2.4. Vitamin C

Vitamin C nổi tiếng với khả năng tăng cường sức đề kháng. Nó hỗ trợ chức năng của các tế bào trong hệ miễn dịch, giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và mầm bệnh. Vitamin C tham gia vào quá trình tiêu diệt vi khuẩn và hỗ trợ quá trình phục hồi tại các vị trí bị nhiễm trùng.

2.5. Sắt

Sắt không chỉ là nguồn thức ăn cho vi khuẩn có hại mà còn cần thiết cho lợi khuẩn, giúp nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Sắt giúp ngăn ngừa thiếu máu và cung cấp năng lượng cho trẻ, giúp trẻ hoạt động vui chơi thoải mái.

3. Những yếu tố cần xem xét khi chọn sữa cho trẻ

Để nâng cao sức đề kháng, bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, sữa là nguồn thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi chọn sữa cho bé:

3.1. Thành phần của sữa

Khi lựa chọn sữa, mẹ nên ưu tiên những sản phẩm có thành phần dinh dưỡng phù hợp với lứa tuổi của trẻ. Các thành phần như Lactium giúp trẻ ngủ ngon, vitamin D3, Canxi, Magie và Photpho hỗ trợ phát triển chiều cao, cũng như DHA, ARA, LA, ALA hoặc Choline, Vitamin A cho sự phát triển não bộ và thị giác.

Đặc biệt, mẹ nên chọn sữa có kháng thể IgG tự nhiên, giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp trẻ phát triển toàn diện với nền tảng miễn dịch vững mạnh, giảm thiểu bệnh vặt.

3.2. Hương vị thơm ngon

Một yếu tố quan trọng mà mẹ thường bỏ qua là hương vị của sữa. Hương vị thơm ngon và hấp dẫn sẽ khiến trẻ thích thú hơn khi uống, bên cạnh việc chú ý đến bảng thành phần và công dụng.

3.3. Thương hiệu

Chọn sản phẩm từ thương hiệu uy tín thường đảm bảo chất lượng tốt. Mẹ cũng nên xem xét các chứng nhận chất lượng từ cơ quan y tế và tổ chức kiểm định để yên tâm về sản phẩm dinh dưỡng, đặc biệt là sữa bột cho trẻ.

3.4. Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

Mẹ cần chú ý đến nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi cho trẻ sử dụng sữa bột dinh dưỡng. Đừng quên kiểm tra hạn sử dụng của sản phẩm khi lựa chọn sữa non.

3.5. Hiểu rõ nhu cầu của trẻ

Nhu cầu sử dụng sữa công thức của trẻ sẽ thay đổi theo từng giai đoạn phát triển. Trong giai đoạn “khoảng trống miễn dịch”, việc nâng cao sức đề kháng cho trẻ là ưu tiên hàng đầu. Mẹ nên cho trẻ sử dụng các dòng sữa tăng sức đề kháng, bổ sung kháng thể IgG từ sữa non để hỗ trợ sự phát triển toàn diện.

4. HIUP – sữa tăng sức đề kháng cho trẻ được ba mẹ yêu thích

Sữa HIUP là dòng sữa non chuyên biệt, thiết kế để tăng cường chiều cao và hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho trẻ từ 3 đến 15 tuổi. Ngoài khả năng tăng chiều cao vượt trội, sản phẩm này còn được các mẹ tin tưởng nhờ vào hiệu quả trong việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ.

4.1 Công dụng tăng sức đề kháng của sữa HIUP

Sữa HIUP chứa sữa non nhập khẩu từ tập đoàn Bio Group, Hoa Kỳ, với tác dụng như một loại kháng sinh tự nhiên giúp:

• Tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao khả năng đề kháng.
• Bảo vệ trẻ khỏi các vi khuẩn gây bệnh.
• Giảm nguy cơ viêm nhiễm đường ruột và rối loạn tiêu hóa.
• Hỗ trợ sự phát triển của trí não.
• Nhuận tràng, giúp đào thải bilirubin, ngăn ngừa vàng da và giảm dị ứng.

Ngoài ra, sữa HIUP còn bổ sung 2’FL HMO – một dưỡng chất chủ yếu trong sữa mẹ, có tác dụng tăng cường miễn dịch đường ruột và ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể trẻ.

4.2 Thành phần của sữa HIUP

Sữa non và các kháng thể Immunoglobulins (IgG, IgA, IgM, IgD, IgFI, IgFII, IgE): Tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và giảm nguy cơ nhiễm trùng.

Canxi kép Aquamin F và hydroxylapatite: Cung cấp canxi hữu cơ dễ hấp thu, thúc đẩy phát triển xương và chiều cao tối ưu.

Bộ ba CaD3K2 (Canxi, Vitamin D3 và K2): Tăng cường hấp thu canxi từ ruột và đưa canxi vào xương hiệu quả.

2’FL HMO (Human Milk Oligosaccharide): Tăng cường hệ miễn dịch đường ruột, ngăn ngừa vi khuẩn có hại.

Chất xơ hòa tan FOS (Fructo-oligosaccharides): Nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi, cải thiện hệ tiêu hóa và nhuận tràng.

DHA: Hỗ trợ phát triển não bộ, nâng cao thị lực và khả năng nhận thức.

Hạt Sachi: Cung cấp dưỡng chất phong phú, giúp trẻ ngủ ngon và phát triển chiều cao tối đa.

27 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu: Đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ, hỗ trợ tăng chiều cao và ngăn ngừa suy dinh dưỡng.

5. Cách sử dụng và bảo quản sữa để đạt hiệu quả tốt nhất

Để sử dụng sữa HIUP đạt hiệu quả tốt nhất, ba mẹ cần đặc biệt lưu ý cách sử dụng và bảo quản sao cho đúng.

5.1. Các bước pha sữa HIUP đúng cách

Để pha sữa HIUP đúng cách, cha mẹ hãy làm theo các bước sau:

Bước 1: Rửa tay và tiệt trùng tất cả dụng cụ thật sạch trước khi bắt đầu pha sữa.  

Bước 2: Đun sôi nước và để nguội đến khoảng 40 độ C. Đổ 180ml nước vào bình hoặc cốc pha sữa.  

Bước 3: Thêm 35g (khoảng 3-4 gạt) bột sữa HIUP vào bình/cốc và khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn.  

Bước 4: Kiểm tra nhiệt độ của sữa trước khi cho trẻ uống. Nếu thấy sữa đã nguội vừa phải, có thể cho bé sử dụng.

Lưu ý khi pha sữa:

Trong quá trình pha sữa, cha mẹ cần chú ý những điểm sau:

• Nước để pha sữa nên được đun sôi và để nguội ở nhiệt độ từ 15 độ C trở lên.
• Nên cho trẻ uống ngay sau khi pha, vì lúc này sữa sẽ ngon nhất.
• Khuyến khích trẻ uống từ 2-3 cốc sữa mỗi ngày để bổ sung dinh dưỡng đầy đủ.
• Tùy thuộc vào độ tuổi và sở thích, cha mẹ có thể điều chỉnh liều lượng để trẻ có thể uống hết sữa, không để thừa.
• Không sử dụng lại sữa đã pha từ lần trước.

5.2. Cách bảo quản sữa HIUP

Ngoài việc pha sữa, việc bảo quản cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý:

• Đậy kín nắp sau mỗi lần sử dụng.
• Bảo quản sữa ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và độ ẩm cao.
• Sau khi mở nắp, nên sử dụng trong vòng 1 tháng.
• Nếu sữa đã pha nhưng chưa dùng ngay, hãy bảo quản trong tủ lạnh ở nhiệt độ từ 4-6 độ C.

Sữa HIUP là dòng sữa tăng sức đề kháng cho trẻ 3 tuổi được rất nhiều ba mẹ yêu thích, nhằm nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ phát triển chiều cao cho trẻ. Nhờ vào việc sử dụng sữa non nhập khẩu và chứa nhiều dưỡng chất phong phú, HIUP thực sự là một người bạn đáng tin cậy trong hành trình trưởng thành của trẻ.