Sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì nào tốt nhất hiện nay

SỮA TĂNG chiều cao tuổi dậy thì

Cha mẹ nào cũng mong muốn con cao lớn, khỏe mạnh. Đặc biệt ở tuổi dậy thì – giai đoạn “vàng” quyết định đến chiều cao của trẻ sau này. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, tập luyện thể thao, sữa tăng chiều cao chính là “chìa khóa” giúp bé phát triển tối đa. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp đâu là loại sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì phù hợp nhất cho con yêu.

1. Trẻ phát triển chiều cao trong quá trình dậy thì như thế nào?

Tuổi dậy thì kéo dài từ 10-17 tuổi, chia thành các giai đoạn với mức tăng trưởng chiều cao khác nhau:

  • Giai đoạn 10-12 tuổi: Trẻ bắt đầu có dấu hiệu dậy thì và tăng trưởng từ 5-7cm mỗi năm.
  • Giai đoạn 12-14 tuổi: Trẻ tăng trưởng chiều cao mạnh nhất, với tốc độ trung bình 8-12cm/năm. Đây là “thời điểm vàng” quyết định phần lớn chiều cao của trẻ.
  • Giai đoạn 14-17 tuổi: Tốc độ tăng trưởng chiều cao chậm lại, đạt khoảng 1-2cm/năm cho đến khi kết thúc tuổi dậy thì.
Trẻ tăng chiều cao trong giia đoạn dậy thì như thế nào
Quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ ở các giai đoạn quan trọng

Theo các chuyên gia, chiều cao của trẻ phụ thuộc đến 23% vào yếu tố di truyền, 77% đến dinh dưỡng và lối sống. Vì vậy, ba mẹ hoàn toàn có thể giúp bé sở hữu chiều cao lý tưởng bằng chế độ chăm sóc phù hợp.

2. Tại sao nên bổ sung sữa tăng chiều cao cho trẻ tuổi dậy thì?

Giai đoạn dậy thì là thời điểm xương và cơ thể trẻ phát triển mạnh mẽ nhất. Trung bình mỗi năm trẻ cần tới 1300mg canxi để đáp ứng nhu cầu tăng trưởng. 

Nếu trẻ không được cung cấp đủ lượng canxi cần thiết, hệ xương sẽ không thể phát triển một cách tối ưu về cả chiều dài lẫn độ dày và chắc khỏe. Trẻ thiếu canxi còn có nguy cơ mắc các bệnh lý nghiêm trọng như còi xương, loãng xương, suy dinh dưỡng,..

sữa tăng chiều cao cho trẻ tuổi dậy thì
Sữa là nguồn thực phẩm giàu canxi cho trẻ phát triển chiều cao tuổi dậy thì

Vậy làm sao để bổ sung canxi hiệu quả cho trẻ dậy thì? Sữa tăng chiều cao chính là nguồn cung cấp canxi hàng đầu mà các chuyên gia khuyến nghị cho trẻ dậy thì. Lý do:

  • Hàm lượng canxi cao: Mỗi 150ml sữa tăng chiều cao chứa 160mg canxi, cao gấp 3-4 lần so với các loại thực phẩm khác. Một ly sữa 300ml sẽ đáp ứng đến 30-40% nhu cầu canxi hàng ngày của trẻ.
  • Canxi hấp thụ cao: Canxi trong sữa là canxi hữu cơ dễ  hòa tan, cùng các yếu tố hỗ trợ hấp thu như lactose, vitamin D3, vitamin K2.

Ngoài ra, sữa còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho trẻ trong thời kỳ dậy thì như vitamin nhóm B hỗ trợ tiêu hóa, chất béo, đường lactose cho năng lượng, selen, sắt tăng cường hệ miễn dịch…

Sữa chính là “chìa khóa” trong bộ 3 dinh dưỡng – vận động – nghỉ ngơi cân bằng giúp trẻ phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ.hì.

3. 3 MẸO chọn sữa tăng chiều cao chất lượng cho trẻ dậy thì

Để chọn được loại sữa tăng chiều cao tốt nhất cho con, ba mẹ cần lưu ý những tiêu chí sau:

Hàm lượng dinh dưỡng

  • Hàm lượng canxi: Mỗi ly sữa 240ml nên chứa từ 300-400mg canxi, tương đương 30-40% nhu cầu hàng ngày của trẻ. 
  • Vitamin D3, K2, phot pho, magie: Đây là những dưỡng chất đóng vai trò then chốt trong việc vận chuyển canxi từ máu vào xương và bảo tồn canxi.
  • DHA, Omega-3: Hỗ trợ phát triển não bộ và thị lực
  • Chất xơ FOS: Cung cấp năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa
  • Taurine, Lysine: Tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng và kích thích tăng trưởng chiều cao
Các thành phần dinh dưỡng quan trọng trong sữa tăng chiều cao
Các thành phần dinh dưỡng quan trọng trong sữa tăng chiều cao

Công thức phù hợp cho từng độ tuổi

Mỗi giai đoạn tuổi dậy thì từ 10-17 tuổi sẽ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau. Bởi vậy, ba mẹ nên chọn sữa có công thức chuyên biệt cho từng nhóm tuổi:

  • Sữa tăng trưởng cho trẻ tiền dậy thì 8-13 tuổi
  • Sữa cho giai đoạn dậy thì 13-17 tuổi

Đồng thời cũng nên lưu ý chọn sản phẩm có hàm lượng chất béo và đường vừa phải để không gây tăng cân, béo phì.

Thương hiệu và mức giá

  • Lựa chọn các thương hiệu sữa uy tín, được nhiều người tin dùng như HIUP, Nutifood, Abbott, VitaDairy, Vinamilk, Dutch Lady… 
  • So sánh giá thành của các sản phẩm cùng phân khúc và tính toán xem liệu ba mẹ có đủ khả năng chi trả lâu dài hay không. Với mức độ uống 2-3 ly sữa/ ngày thì chi phí cho sữa sẽ không hề nhỏ.

Trên đây là các lưu ý khi chọn sữa tăng chiều cao cho trẻ tuổi dậy thì mà ba mẹ có thể tham khảo. Tuy nhiên, quan trọng nhất vẫn là cho trẻ ăn uống đa dạng, đầy đủ chất kết hợp với vận động và ngủ nghỉ hợp lý. 

4. HIUP- Sữa tăng chiều cao cho tuổi dậy thì được ba mẹ tin dùng

Giai đoạn dậy thì là thời kỳ quan trọng nhất trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đặc biệt này, sữa tăng chiều cao HIUP ra đời với công thức vượt trội, kết hợp những thành phần chất lượng hàng đầu.

Sữa HIUP tăng chiều cao tuổi dậy thì
Sữa HIUP tăng chiều cao tuổi dậy thì

4.1. Thành phần chính

  • “Canxi kép thế hệ mới”: Sự kết hợp hoàn hảo của bộ đôi canxi hữu cơ từ tảo biển đỏ Aquamin F và Canxi hydroxylapatide dạng nano với cấu trúc siêu nhỏ.
  • Bộ ba cao lớn CaD3K2: Chìa khóa vàng phát triển chiều cao vượt trội cho trẻ. Vòng tròn dẫn truyền và hấp thụ toàn bộ canxi được dung nạp vào cơ thể đến trúng đích là xương, tối ưu quá trình phát triển chiều cao.
  • Sữa non: Nhập khẩu từ tập đoàn cung ứng sữa non hàng đầu Hoa Kỳ – Bio Group. Sữa non chứa kháng thể Immunoglobulins IgG, IgA, IgM, IgD, IgFI, IgFII, IgE và hàm lượng canxi cao, vitamin và khoáng chất 

Bổ sung các dưỡng chất thiết yếu:

  • DHA: 26.93mg và EPA: 6.73mg giúp phát triển não bộ tối ưu
  • 2’FL HMO – “Đại dưỡng chất” có nhiều nhất trong sữa mẹ – tăng cường hệ miễn dịch đường ruột
  • Bổ sung đầy đủ các vitamin A, B, C, E và khoáng chất magie, sắt, kẽm.
  • Hạt Sacha inchi – “vua” của các loại hạt với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào
  • Chất xơ hòa tan Fibre: 4.91g và Inulin: 416mg cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.
Thành phần sữa tăng chiều cao cho trẻ dậy thì HIUP
Các thành phần chính có trong sữa non tăng chiều cao HIUP

4.2. Công dụng

  • Cung cấp canxi và dưỡng chất giúp xương chắc khỏe, tăng chiều cao vượt trội.
  • Whey protein chất lượng cùng vitamin, khoáng chất cải thiện cân nặng, bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng.
  • DHA thúc đẩy phát triển trí não và thị giác, tăng cường trí thông minh IQ.
  • Chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón ở trẻ.
  • Sữa non tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trẻ toàn diện.

4.3. Đối tượng sử dụng

Sữa HIUP phù hợp cho trẻ từ 3-15 tuổi, đặc biệt:

  • Trẻ còi xương, thấp còi, tăng trưởng chậm hơn bạn cùng lứa.
  • Trẻ biếng ăn, chán ăn, suy dinh dưỡng, mệt mỏi, kém tập trung.
  • Trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa như táo bón, khó tiêu, ăn không ngon.

4.4. Cách sử dụng

  • Pha 5-7 muỗng gạt sữa (tương đương 40-60g) với 180-220ml nước ấm khoảng 40-50 độ C.
  • Khuấy đều và cho trẻ uống ngay. Có thể cho trẻ uống 2-3 ly mỗi ngày.
  • Bảo quản sữa nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh sáng trực tiếp.

4.5. Giá bán và mua ở đâu

Sữa tăng chiều cao HIUP có giá 890,000đ/hộp 650g. Sản phẩm được bán rộng rãi tại:

  • Các nhà thuốc, siêu thị, cửa hàng mẹ và bé trên cả nước.
  • Các trang TMĐT uy tín: Shopee, Lazada, Tiki, Sendo.
  • Website chính thức của HIUP tại hiup.com.vn hoặc hotline 1900 8013.

Với công thức dinh dưỡng tối ưu kết hợp sữa non và canxi hấp thu vượt trội, HIUP được đánh giá là một trong những sản phẩm sữa tăng chiều cao hàng đầu hiện nay. Sữa là lựa chọn lý tưởng cho trẻ cần bổ sung dinh dưỡng đặc biệt trong giai đoạn vàng từ 3-15 tuổi.

 

Chia sẻ

Author

Dương Hoàng Thanh

Tôi là Dương Hoàng Thanh, chuyên gia dinh dưỡng với hơn 3 năm kinh nghiệm, chuyên tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em. Tại HIUP, tôi chịu trách nhiệm về nội dung, luôn nỗ lực mang đến những giải pháp dinh dưỡng sáng tạo để hỗ trợ phát triển toàn diện cho các bé. Với kiến thức chuyên sâu và tâm huyết, tôi cam kết cung cấp thông tin chính xác và hữu ích cho cộng đồng. Liên hệ với tôi để cùng xây dựng tương lai khỏe mạnh cho thế hệ mai sau

Để lại bình luận

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *