Lầm Tưởng Chiều Cao: Sự Thật Bất Ngờ Bạn Cần Biết

Chiều cao là yếu tố quan trọng giúp đánh giá sự phát triển của trẻ. Do đó, các bậc phụ huynh luôn muốn con mình phát triển chiều cao một cách tốt nhất. Dù vậy nhưng mọi người lại có những quan niệm sai lầm và đôi khi chúng lại gây cản trở đối với quá trình phát triển của trẻ. Dưới đây là những lầm tưởng về chiều cao thường gặp được HIUP tổng hợp lại. 

Bố mẹ thấp thì con cũng không thể cao được 

Bố mẹ lùn con không cao được là lầm tưởng về chiều cao phổ biến mà nhiều phụ huynh mắc phải. Họ cho rằng chiều cao của bé sẽ phụ thuộc hoàn toàn vào yếu tố di truyền và không có cách nào để cải thiện tình trạng này. Trên thực tế thì điều này không hoàn toàn đúng. Mặc dù yếu tố di truyền cũng có ảnh hưởng tới chiều cao của trẻ nhưng bố mẹ vẫn có thể cải thiện bằng nhiều cách khác nhau. 

Càng cho trẻ ăn nhiều thì trẻ sẽ phát triển chiều cao sớm

Không ít bậc phụ huynh có quan niệm cho trẻ ăn nhiều cũng như bổ sung nhiều dưỡng chất là cách giúp bé cao lớn nhanh hơn. Tuy nhiên điều này không hoàn toàn đúng, thậm chí gây ảnh hưởng tới việc phát triển chiều cao của trẻ. 

Theo đó, việc ăn uống cần đảm bảo khoa học, cân bằng về dinh dưỡng để cơ thể trẻ phát triển toàn diện. Cho trẻ ăn liên tục, ăn quá nhiều khiến cho trẻ luôn ở trạng thái ăn no, không cảm thấy đói. Từ đó làm giảm khả năng tiết ra hormone tăng trưởng gây ảnh hưởng tới việc phát triển chiều cao. 

Ngược lại khi trẻ đói, tuyến yên tại não sẽ tiết ra hormone tăng trưởng để xương và khớp phát triển một cách mạnh mẽ. Để đảm bảo chiều cao của trẻ phát triển tối ưu, phụ huynh nên cân đối chế độ ăn uống, không nên cho trẻ ăn vặt liên tục hoặc ăn quá no. Đồng thời cũng cần đảm bảo chất lượng cho trẻ để cơ thể tiết ra nhiều hormone tăng trưởng trong quá trình phát triển. 

Không cho trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời 

Để bảo vệ sức khỏe cho bé, cha mẹ thường có xu hướng giữ bé ở trong nhà. Điều này tưởng chừng có lợi nhưng nó có thể gây cản trở tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Trẻ được tham gia các hoạt động ngoài trời sẽ có nhiều cơ hội để phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. 

Vì vậy, cha mẹ nên tạo điều kiện và khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động như chạy nhảy, nô đùa, tập thể thao… Cho trẻ vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày và lựa chọn hoạt động phù hợp với độ tuổi và sức khỏe của trẻ. 

Ép trẻ ăn nhiều đạm, chất béo sẽ phát triển chiều cao nhanh chóng

Bên cạnh những lầm tưởng về chiều cao trên, còn một số cha mẹ cho rằng việc tăng lượng đạm và chất béo trong khẩu phần ăn sẽ đẩy nhanh tốc độ phát triển của trẻ. Điều này không đúng bởi vì cơ cấu bữa ăn của trẻ không những cần đầy đủ về đạm, chất béo mà cần cân bằng giữa các thành phần dinh dưỡng. Cơ cấu bữa ăn cũng cần phù hợp với thể trạng, sự phát triển của trẻ. 

Theo đó, các bữa ăn chính của trẻ cần đảm bảo có 4 nhóm thực phẩm là nhóm giàu chất đạm, nhóm giàu chất béo, nhóm giàu chất bột, nhóm giàu vitamin, chất xơ, chất khoáng. Với bữa ăn phụ, cha mẹ nên chọn những loại thức ăn nhẹ, ưu tiên cho trẻ uống sữa. 

Ngoài ra việc ăn đúng giờ, phân chia thành nhiều bữa ăn nhỏ góp phần hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Như vậy cũng giúp giảm tích trữ chất béo trong cơ thể cũng như đảm bảo có đủ mức năng lượng cần thiết cho cơ thể trẻ. Để xây dựng một thực đơn khoa học, đầy đủ dưỡng chất, ba mẹ không thể bỏ qua các loại thực phẩm tăng chiều cao như sữa, thịt, cá, rau xanh và hoa quả.

Bổ sung vitamin D, canxi và thực phẩm tăng chiều cao sẽ giúp cao nhanh hơn 

Với mong muốn trẻ có thể phát triển trí não, tăng chiều cao và tăng cân, nhiều cha mẹ nghĩ rằng cần cho trẻ sử dụng viên uống tăng chiều cao, các loại thực phẩm chức năng và các vi chất. Theo đó cha mẹ thường tự ý bổ sung thực phẩm chức năng tăng chiều cao cho trẻ mà không hỏi ý kiến bác sĩ.  Hoặc sử dụng các chế phẩm không rõ nguồn gốc và không đảm bảo chất lượng. 

Điều này không những không phát huy hiệu quả mà còn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Do đó, cha mẹ cần hỏi ý kiến từ bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về liều lượng, cách dùng cũng như được gợi ý các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng chiều cao uy tín chất lượng. 

Để cải thiện vóc dáng cho bé, bố mẹ có thể tham khảo sản phẩm sữa HIUP với công thức đột phá giúp hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ. Sữa bổ sung Aquamin F – nguồn canxi hữu cơ từ tảo biển đỏ siêu hấp thu, giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội.

Ngoài ra còn có sữa non giúp tăng cường miễn dịch, DAD, ARA, Choline giúp phát triển trí não, thị giác toàn diện. Hương vị sữa HIUP thơm ngon, dễ uống, phù hợp với khẩu vị. 

Trên đây là một số lầm tưởng về chiều cao mà HIUP muốn chia sẻ cho các bậc phụ huynh. Có thể thấy, việc tăng chiều cao của trẻ là một quá trình dài, cần được thực hiện một cách đúng đắn. Quan trọng hơn cả là bạn cần chăm sóc, đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé yêu.