Bật mí chiều cao trung bình người Nga mới nhất năm 2024

Chiều cao luôn là một chủ đề thu hút sự quan tâm, đặc biệt là khi so sánh giữa các quốc gia. Hiện nay, nhiều người thắc mắc chiều cao trung bình người Nga thực sự là bao nhiêu? Vị trí của họ trên bản đồ chiều cao thế giới ra sao? Hãy cùng khám phá những bí mật thú vị này!

1. Chiều cao trung bình người Nga năm 2024 là bao nhiêu?

Dưới đây là thông tin về chiều cao trung bình của người Nga trong độ tuổi từ 20-29 dựa trên số liệu nghiên cứu mới nhất của Trung tâm Nghiên cứu Sức khỏe Nhân dân Nga (NCHSR):

• Nam giới Nga: Chiều cao trung bình đạt 178,5cm, tăng 0,5cm so với năm 2023.
• Nữ giới Nga: Chiều cao trung bình đạt 166,0cm, tăng 0,4cm so với năm 2023.

Đọc thêm từ HIUP: Top 10 sữa phát triển chiều cao cho trẻ hiệu quả nhất hiện nay

2. Chiều cao trung bình của người Nga theo từng khu vực

Một điểm đặc biệt ở nước Nga là chiều cao trung bình người Nga không đồng nhất ở mọi khu vực. 

Hiện tại Nga được phân chia thành 8 khu vực bao gồm: khu vực Tây Bắc, Trung tâm, Đông Bắc, Nam, Viễn Đông, Ural, Volga-Vyatka, Bắc Kavkaz. Vùng Tây Bắc dẫn đầu với chiều cao trung bình 179,5cm cho nam và 167,1cm cho nữ, trong khi Bắc Kavkaz thấp hơn với 174,9cm cho nam và 163,6cm cho nữ.

Xem ngay bảng chiều cao trung bình của người Nga theo khu vực để thấy rõ sự chênh lệch giữa các vùng:

Bí ẩn về chiều cao người Nga có thể được lý giải bởi nhiều yếu tố. Trong đó, yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng, quyết định đến 23% chiều cao.  Tuy nhiên, điều kiện sống, dinh dưỡng và vận động cũng ảnh hưởng đáng kể, chiếm 77% còn lại.

Điều này cho thấy, ngay cả khi bố mẹ không được ưu đãi về chiều cao, con cái vẫn hoàn toàn có cơ hội vươn cao hơn nếu được chăm sóc đúng cách. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, bạn đọc có thể tìm hiểu thêm tại bài viết “Bố mẹ thấp con vẫn cao được – Những điều cần biết

Người Nga ở khu vực Tây Bắc có thể được hưởng lợi từ điều kiện kinh tế, y tế, giáo dục tốt hơn, dẫn đến dinh dưỡng đầy đủ và chăm sóc sức khỏe tốt hơn, góp phần thúc đẩy phát triển chiều cao.

Hiện nay Nga đang nỗ lực cải thiện chất lượng cuộc sống, nâng cao dinh dưỡng và khuyến khích vận động để phát triển chiều cao cho người dân, đặc biệt là ở những khu vực có chiều cao thấp hơn. Vượt qua giới hạn di truyền, Nga hướng đến tương lai với thế hệ trẻ vươn cao hơn nữa, sánh vai cùng các cường quốc trên thế giới.

Một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu các dưỡng chất thiết yếu như canxi, protein, vitamin D… được xem là yếu tố quan trọng góp phần thúc đẩy sự phát triển chiều cao tối ưu. Bạn đọc quan tâm có thể tham khảo thêm bài viết “Những thực phẩm giúp tăng chiều cao hiệu quả” để hiểu rõ hơn về các lựa chọn dinh dưỡng phù hợp

Bước qua năm 2024:

• Nga tiếp giữ vị trí 30 trong bảng xếp hạng chiều cao trung bình nam giới toàn cầu.
• Nga tăng 1 bậc lên vị trí thứ 34 trong bảng xếp hạng chiều cao trung bình nữ giới toàn cầu.

Chiều cao của người Nga đang tăng lên đều đặn trong những năm qua nhờ vào chế độ dinh dưỡng được cải thiện, chăm sóc sức khỏe tốt hơn và mức sống ngày càng cao là những yếu tố góp phần vào sự tăng trưởng này. Để biết thêm thông tin, bạn có thể tham khảo bài viết “Top cách tăng chiều cao hiệu quả nhất” mà HIUP đã tổng hợp,

Trong khi chúng ta đã khám phá chiều cao trung bình của người Nga, có thể bạn cũng sẽ quan tâm đến một quốc gia khác nổi tiếng về chiều cao như Hà Lan. Nếu quan tâm, bạn không nên bỏ qua bài viết [Bật mí] Chiều cao trung bình của người Hà Lan năm 2024

3. Chiều cao người Nga ở từng độ tuổi thay đổi như thế nào?

3.1 Đối với nam giới

Chiều cao của nam giới Nga có sự thay đổi rõ rệt theo độ tuổi.

Với đỉnh cao ở giai đoạn 20-29 tuổi, chiều cao trung bình đạt mức cao nhất từ 167,3cm vào năm 1900 lên 177,8cm vào năm 2023, điều này cho thấy sự cải thiện đáng kể trong vòng 123 năm.

Ở độ tuổi này, đa số nam giới đã đạt đến chiều cao tối đa của họ và không có sự thay đổi đáng kể. Chiều cao trung bình người Nga ở nam giới độ tuổi này có thể dao động từ khoảng 170cm đến 185cm. Tuy nhiên, so sánh với quá khứ, chiều cao của nam giới Nga ở mọi độ tuổi đều có sự cải thiện đáng kể.

Sau độ tuổi 20-29, chiều cao nam giới Nga có xu hướng giảm dần theo từng giai đoạn. Mức giảm dao động từ 1,1 đến 1,3cm sau mỗi 10. Sau đó, chiều cao có xu hướng giảm dần theo từng 10 năm. 

Ở độ tuổi 90-99, chiều cao trung bình của nam giới Nga là 159,3cm vào năm 1900 và 170,1cm vào năm 2023. Trong giai đoạn này, một phần nhỏ nam giới có thể bị thấp đi do việc co rút cơ bắp và cột sống. Tuy nhiên, sự thay đổi này thường không đáng kể. Con số này vẫn cho thấy sự gia tăng đáng kể về chiều cao của người cao tuổi trong vòng hơn 1 thế kỷ.

Chiều cao của nam giới Nga có sự thay đổi đáng kể qua các độ tuổi và cột mốc thời gian, thể hiện qua bảng số liệu dưới đây:

Bảng chiều cao trung bình của nam giới Nga thay đổi theo độ tuổi và mốc thời gian

3.2 Đối với nữ giới

Nữ giới Nga nổi tiếng với vẻ đẹp ngoại hình và vóc dáng thanh mảnh. Theo thông tin từ trang Eioba), trong 30 năm qua, chiều cao của họ đã tăng thêm 6cm, và đôi chân dài thêm 4cm. Đặc biệt, số phụ nữ Nga sở hữu chiều cao từ 1m76 trở lên ngày càng gia tăng.

Tuy nhiên, cũng như nam giới, chiều cao trung bình của nữ giới Nga có xu hướng giảm dần theo độ tuổi. Giai đoạn đỉnh cao phát triển chiều cao là giai đoạn từ 20 – 29 tuổi (154,0cm vào năm 1900 và 165,6cm vào năm 2023). Khi đến độ 90 – 99, chiều cao trung bình giảm hẳn chỉ còn 144,9cm và 157,9cm.

Chiều cao của nữ giới Nga trải qua những biến đổi thú vị theo độ tuổi và mốc thời gian, được minh họa qua bảng sau:

Bảng chiều cao trung bình của nữ giới Nga thay đổi theo độ tuổi và mốc thời gian

4. Chiều cao người Nga đứng thứ mấy thế giới?

Người Nga thường được xem là có chiều cao trung bình khá cao so với nhiều quốc gia khác trên thế giới. Tuy nhiên, để xác định xếp hạng chính xác của chiều cao của người Nga so với các quốc gia khác trên thế giới, cần dựa vào dữ liệu thống kê chính thức từ các tổ chức nghiên cứu dân số và y tế quốc tế.

Theo nghiên cứu của WHO, chiều cao trung bình người Nga đang ở mức tương đối cao so với mặt bằng chung toàn cầu. Cụ thể:

• Nam giới Nga: Xếp thứ 30 trên thế giới với chiều cao trung bình 178,5cm, cao hơn 0,2cm so với mức trung bình toàn cầu.
• Nữ giới Nga: xếp thứ 46 trên thế giới với chiều cao trung bình 166,0cm, cao hơn 0,1cm so với mức chung toàn cầu.

Mặc dù chưa thể sánh ngang với các quốc gia dẫn đầu về chiều cao như Hà Lan, Đan Mạch, Na Uy,… nhưng đây là những con số đáng mơ ước đối với nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.

Cùng xem qua bảng xếp hạng các quốc gia có chiều cao trung bình của người dân đứng TOP đầu trên thế giới:

Bảng xếp hạng các quốc gia có chiều cao trung bình của người dân đứng TOP đầu trên thế giới

Bài viết HIUP đã mang đến cho bạn những thông tin mới nhất về chiều cao trung bình người Nga – quốc gia nổi tiếng với vóc dáng vượt trội. Chiều cao ấn tượng của họ là minh chứng cho sự phát triển và chất lượng cuộc sống, đồng thời cũng là một động lực để Việt Nam cải thiện tầm vóc trong tương lai.