Chiều cao 1m73 nặng bao nhiêu kg là đẹp ở nam và nữ?

Trong xã hội ngày nay, mọi người luôn tìm kiếm sự hoàn hảo trong vẻ ngoài của mình, và chiều cao thường được xem là một yếu tố quan trọng quyết định đến vẻ đẹp và sự tự tin của mỗi người. Dù nhiều người may mắn sở hữu chiều cao 1m73, thế nhưng họ vẫn thắc mắc 1m73 nặng bao nhiêu kg là đẹp. Vậy thì trong bài viết này hãy cùng khám phá chiều cao và cân nặng lý tưởng cho người 1m73 cùng những bí quyết tăng chiều cao hiệu quả.

1. Cao 1m73 nặng bao nhiêu kg là đẹp, chuẩn cho nam và nữ?

1.1. Nam cao 1m73 nặng bao nhiêu kg là chuẩn?

Đối với nam giới cao 1m73, cân nặng lý tưởng dao động trong khoảng từ 60 đến 75 kg. Việc nam 1m73 nặng bao nhiêu kg để có vóc dáng cân đối còn cần phải xem xét các yếu tố như cấu trúc cơ thể, tỉ lệ mỡ cơ thể, mức độ hoạt động thể chất hàng ngày và mục tiêu cá nhân của mỗi người.

1.2. Nữ cao 1m73 nặng bao nhiêu kg là chuẩn?

Nữ 1m73 nên duy trì mức cân nặng từ 57kg đến 70kg để có được vóc dáng đẹp và cân đối. 

Nếu bạn đang tự hỏi về việc cao 1m73 nặng bao nhiêu kg là đẹp, hãy xem xét thêm một số yếu tố quan trọng khác như tỷ lệ cơ bắp và mỡ trong cơ thể. Nếu tỷ lệ cơ bắp cao và mỡ thấp, thì ngay cả khi cân nặng của bạn vượt quá mức tiêu chuẩn, bạn vẫn sở hữu một vóc dáng khá đẹp.

2. Cao 1m73 có tăng chiều cao được nữa hay không?

Người cao 1m73 hoàn toàn có khả năng tiếp tục tăng chiều cao trong tương lai.

Với chiều cao 1m73, bạn đã vượt qua mức trung bình của nam giới Việt Nam (khoảng 1m68). Tuy nhiên, khả năng tăng thêm chiều cao vẫn tồn tại và phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác hiện tại, cơ địa và yếu tố di truyền. 

Ví dụ: Dù có cùng chiều cao là 1m73, sự khác biệt về tiềm năng tăng chiều cao giữa một người 15 tuổi và một người 25 tuổi là không thể phủ nhận. Người đang trong tuổi dậy thì dường như sẽ có khả năng phát triển cao hơn nhiều so với người 25 tuổi.

3. Cao 1m73 nên làm gì để cao thêm?

Mặc dù nhiều người đã có chiều cao khá lý tưởng so với người dân Việt Nam là 1m73 nhưng họ vẫn mong muốn có thể tăng thêm vài cm chiều cao để đẹp hơn. Nếu bạn cũng đang tìm kiếm các biện pháp để cải thiện chiều cao của mình, hãy xem ngay các cách dưới đây: 

• Duy trì một chế độ ăn uống cân đối: Bạn cần bổ sung đủ dinh dưỡng, bao gồm canxi, protein, vitamin D và các khoáng chất khác để hỗ trợ sự phát triển của xương và cơ.
• Tập luyện thể dục định kỳ: Người cao 1m73 nên thực hiện đều đặn 30 phút/ngày các bài tập tăng chiều cao như yoga, bóng rổ, bóng đá, đạp xe và bơi lội. Các môn này giúp bạn kéo dài xương và cải thiện được tư thế cơ thể.
• Chăm sóc sức khỏe toàn diện: Đảm bảo giấc ngủ của bạn đủ 8 tiếng/ngày, tránh căng thẳng và stress. Đồng thời bạn nên loại bỏ các thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá, uống rượu, thức thâu đêm,…
• Duy trì tư thế đứng và điều chỉnh cơ thể: Cả nam và nữ đều cần duy trì tư thế thẳng lưng khi đứng và đi để tối ưu hóa chiều cao hiện có. Điều này cũng giúp bạn giảm được các bệnh về đau cột sống thường gặp.

Nếu bạn muốn tìm hiểu theo về những cách thức tăng chiều cao, hãy đọc chi tiết về bài viết 5 cách tăng chiều cao tốt nhất của HIUP để tối ưu sự phát triển chiều cao bạn nhé.

4. Cao 1m73 nặng bao nhiêu kg và một số câu hỏi liên quan 

4.1. Cao 1m73 nặng 60kg mặc quần áo size gì?

Sau khi bạn đã biết 1m73 nặng bao nhiêu kg là đẹp, việc chọn quần áo đúng size với cân nặng là một điều quan trọng không kém. Với một người có chiều cao 1m73 và cân nặng khoảng 60kg, quần áo size M hoặc L sẽ khá vừa vặn với cơ thể. Tùy thuộc vào nhãn hiệu và kiểu dáng của sản phẩm mà mà kích cỡ quần áo cũng biến đổi tùy theo cấu trúc cơ thể và sở thích cá nhân của từng người.

4.2. Cao 1m73 nặng 50kg mặc quần áo size gì?

Tương tự với người nặng 60kg, một người có chiều cao 1m73 và cân nặng khoảng 60kg vẫn mặc quần áo size M hoặc L. Nhiều người yêu thích phong cách trẻ trung sẽ chọn size to hơn cơ thể một chút, một số khác chuộng kiểu thanh lịch sẽ chọn trang phục với size vừa khít cơ thể. 

4.3. Cao 1m73 nặng 70kg mặc quần áo size gì?

Với chiều cao 1m73 và cân nặng 70kg, bạn nên cân nhắc việc chọn size L hoặc XL cho trang phục để mặc một cách thoải mái nhất. Đôi khi, sản phẩm của các nhãn hiệu khác nhau có độ co giãn khác nhau, vì thế bạn nên mặc thử trực tiếp để tìm được kích cỡ phù hợp. 

4.4. Cao 1m73 số đo 3 vòng chuẩn của nữ là bao nhiêu?

Đối với phụ nữ có chiều cao 1m73, số đo 3 vòng chuẩn thường là khoảng 85-90cm cho vòng ngực, 65-70cm cho vòng eo và 90-95cm cho vòng hông. Tuy nhiên, các số đo này thay đổi tùy thuộc vào dáng người của mỗi người.

4.5. Cao 1m73 nên mặc gì để trông cao hơn?

Để trông cao hơn, người có chiều cao 1m73 nên chọn những trang phục có kiểu dáng ôm và dài để tạo cảm giác thon gọn cho cơ thể. Ngoài ra, việc chọn giày cao gót, quần áo sọc dọc cũng giúp tăng thêm chiều cao cho phái nữ.

Sau bài viết tù HIUP, hy vọng bạn đã biết được chiều cao 1m73 nặng bao nhiêu kg là đẹp và cách để sở hữu một vóc dáng cân đối hơn. Việc tăng chiều cao cho người cao 1m73 không phải là điều dễ dàng, nhưng cũng không phải là không thể. Bằng sự kiên trì và cố gắng, hy vọng mọi người đạt được kết quả như mong đợi của mình.